Materiály, farby a emócie

V spálni je dovolený ľahký egoizmus, samozrejme, s ohľadom na partnera. Všetko, čo v spálni použijete, by malo byť príjemné na dotyk a na pohľad práve vám. Jediné pravidlo, ktoré platí rovnako pre všetkých, ktorí majú problém so spánkom je, že v spálni by mala byť atmosféra, ktoré nevyvoláva prisilné emócie. Pozornosť venujte najmä správnemu výberu farieb a ich kombinácií – uplatnite pri nich osobný vkus. Farby totiž výrazne ovplyvňujú psychiku človeka, pritom však pôsobia rozdielne na mužov a ženy. Silné kontrasty farieb znášajú ženy bez problémov, kým mužskú psychiku burcujú. S červenou tiež treba zaobchádzať v spálni opatrne, so zelenou a žltou je to podobné – ich optimizmus nenecháva naše zmysly v pohode, preto patria skôr do pracovne. Najvhodnejšie sú príjemné, teplé odtiene, ktorých základom je hnedá, béžová, krémová čí jemne oranžová ktoré pôsobia uvoľňujúco. Pre ľudí milujúcich chlad sa odporúčajú tóny modrej s podobným účinkom. Ak potrebujete navodiť pocit noci a prítmia, môžete si zvoliť aj tmavšie odtiene, alebo dokonca u dizajnérov populárnu čiernu, jej mieru a vhodné umiestnenie v priestore však radšej konzultujte s odborníkom.

V spálni sa netreba báť ani čiernej farby, dôležité je však nájsť správnu mieru a miesto na je použitie. Rozhodujúce sú svetelné a priestorové možnosti.

A čo je najdôležitejšie – spálňa by mala byť oázou pokoja a relaxu, nie iba miestom, kam sa chodí spať. Obklopte sa v nej preto iba peknými vecami, ktoré vo vás vyvolávajú pozitívne emócie.

Drevo je materiál, ktorý sa do spálne maximálne hodí, netreba to však preháňať s rozmanitosťou jeho druhov a štruktúr. Jednotný charakter vnesie do miestnosti harmóniu. Ak v spálni relaxujete aj inokedy ako v noci alebo si radi čítate pred spaním, vytvorte si praktické okolie postele s dostatkom odkladacích plôch, vhodným osvetlením, možnosťou oprieť sa a podobne.

Televízor v spálni je nepriateľom kvalitného spánku. Ak sa ho neviete vzdať, aspoň ho zavrite do skrine.

Televízor do spálne nepatrí – zhodujú sa na tom všetci odborníci. Aj napriek tomu, že si mnohí nevedia spálňu bez neho predstaviť.